وصية الحجاج بن يوسف الثقفى لأحد الولاة

                            وصية الحجاج بن يوسف الثقفى لأحد الولاة

,, لو ولآك أمير المؤمنين أمر مصر فعليك بالعدل , ماأتى عليهم قادم

 بخير إلا التقموة كما تلتقم الأم رضيعها وماأتى عليهو قادم بشر إلا أكلوة كما يأكل النار أجف الحطب وهم أهل قوة وصبر وجلد وحمل , ولا يغرنك صبرهم ولا تستضعف قوتهم فهم إن قاموا لنصرة رجل ما تركوة إلا والتاج على رأسة وإن قاموا على رجل ما تركوة إلا وقد قطعوا رأسة .

فاتق غضبهم ولا تشعل نارا لا يطفها إلا خالقهم ,, ً

ممنوع دخول النساء للرجال فقط

اكتشاف طبي عظيم من سوره يوسف

+ ---- - لا إله إلا أنت سبحانك اذهبوا بقميصي هذا فألقوه على وجه أبي يأت بصيرا واتوني بأهلكم أجمعين (' صدق الله العظيم (يوسف 93 إن هذا القرآن يهدي للتي هي أقوم تمكن العالم المسلم المصري/ د. عبدالباسط محمد سيد الباحث بالمركز القومي للبحوث التابع لوزارة البحث العلمي والتكنولوجيا بجمهورية مصر العربية من الحصول على براءة اختراع دوليتين الأولى من براءة الاختراع الأوروبية والثانية براءة اختراع أمريكية وذلك بعد أن قام بتصنيع قطرة عيون لمعالجة المياه البيضاء استلهاما من نصوص سورة يوسف عليه السلام من القرآن الكريم بداية البحث: من القرآن الكريم كانت البداية, ذلك أنني كنت في فجر أحدالأيام أقرأ في كتاب الله عز وجل في سورة يوسف عليه السلام فاستوقفتني تلك القصةالعجيبة وأخذت أتدبر الآيات الكريمات التي تحكي قصة تآمر أخوة يوسف عليه السلام, وما آل إليه أمر أبيه بعد أن فقده, وذهاب بصره وإصابته بالمياه البيضاء, ثم كيف أن رحمة الله تداركته بقميص الشفاء الذي ألقاه البشيرعلى وجهه فارتد بصيرا . وأ خذت أسأل نفسي ترى ما الذي يمكن أن يكون في قميص يوسف عليه السلام حتى يحدث هذا الشفاء وعودة الإبصار على ما كان عليه, ومع إيماني بأن القصة معجزة أجراها الله على يد نبي من أنبياء الله وهو سيدنا يوسف عليه السلام إلا أني أدركت أن هناك بجانب المغزى الروحي الذي تفيده القصة مغزى آخر مادي يمكن أن يوصلنا إليه البحث تدليلاً على صدق القرآن الكريم الذي نقل إلينا تلك القصة كما وقعت أحداثها في وقتها , وأخذت أبحث حتى هداني الله إلى ذلك البحث علاقة الحزن بظهور المياه البيضاء: هناك علاقة بين الحزن وبين الإصابة بالمياه البيضاء حيث أن الحزن يسبب زيادة هرمون 'الأدرينالين' وهو يعتبر مضاد لهرمون 'الأنسولين' وبالتالي فإن الحزن الشديد أوالفرح الشديد يسبب زيادة مستمرة في هرمون الأدرينالين الذي يسبب بدوره زيادة سكر الدم, وهو أحد مسببات العتامة,هذا بالإضافة إلى تزامن الحزن مع البكاء . ولقد وجدنا أول بصيص أمل في سورة يوسف عليه السلام, فقد جاء عن سيدنا يعقوب عليه السلام في سورة يوسف قولالله تعالى : 'وتولى عنهم وقال يا أسفي على يوسف وابيضت عيناه من الحزن فهو كظيم' صدق الله العظيم (يوسف 84 ) وكان ما فعله سيدنا يوسف عليه السلام بوحي من ربه أن طلب من أخوته أن يذهبوا لأبيهم بقميص الشفاء : 'اذهبوا بقميصي هذا فألقوه على وجه أبي يأت بصيرا واتوني بأهلكم أجمعين' صدق الله العظيم (يوسف 93) قال تعالى : ' :ولما فصلت العير قال أبوهم إني لأجد ريح يوسف لولا أن تفندون, قالوا تالله إنك لفي ضلالك القديم, فلما أن جاء البشير ألقاه على وجهه فارتد بصيرا قال ألم أقل لكم إني أعلم من الله ما لا تعلمون' صدق الله العظيم (يوسف 96 من هنا كانت البداية والاهتداء فماذا يمكن أن يكون في قميص سيدنا يوسف عليه السلام من شفاء؟؟ وبعدالتفكير لم نجد سوى العرق وكان البحث في مكونات عرق الإنسان حيث أخذنا العدسات المستخرجة من العيون بالعملية الجراحية التقليدية وتم نقعها في العرق فوجدنا أنه تحدث حالة من الشفافية التدريجية لهذه العدسات المعتمة ثم كان السؤال الثاني: هل كل مكونات العرق فعاله في هذه الحالة, أم إحدى هذه المكونات,و بالفصل أمكن التوصل إلى إحدى المكونات الأساسية وهي مركب من مركبات البولينا الجوالدين' والتي أمكن تحضيرها كيميائيا وقد سجلت النتائج التي أجريت على 250متطوعا زوال هذا البياض ورجوع الأبصار في أكثر من 90% من الحالات وثبت أيضاً بالتجريب أن وضع هذه القطرة مرتين يوميا لمدة أسبوعين يزيل هذا البياض ويحسن من الإبصار كما يلاحظ الناظر إلى الشخص الذي يعاني من بياض في القرنية وجود هذا البياض في المنطقة السوداء أو العسلية أو الخضراء وعند وضع القطرة تعود الأمور إلى ما كانت عليه قبل أسبوعين . وقد اشترطنا على الشركة التي ستقوم بتصنيع الدواء لطرحه في الأسواق أن تشير عند طرحه في الأسواق إلى أنه دواء قرآني حتى يعلم العالم كله صدق هذا الكتاب المجيد وفاعليته في إسعاد الناس في الدنيا وفي الآخرة . ويعلق الأستاذ الدكتور عبدالباسط قائلا: أشعر من واقع التجربةالعملية بعظمة وشموخ القرآن وأنه كما قال تعالى : ' وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ' صدق الله العظيم .

ايات وصورتدل على عظمة الخالق وصدق قراننا الكريم

فيا يدعون الغرب على ان هذا اكتشافاتهم فى العلم الحديث فهذه ايات تتحدث على معجزات فسبحانك ربي أشهد انه لا إله إلا أنت الخالق المبدع القادر على كل شيء شاهدوا عظمة الله وعظمة كتاب الله وقولوا نشهد أن الله حق ورسوله حق وكتابه حق نجاة فرعون: فاليوم ننجّيك ببدنك تكبير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية. فرعون كان طاغية عصره.. يقول تعالى عن قصة فرعون وطغيانه ونهايته: (وَقَالَ فِرْعَوْنُ يَا أَيُّهَا الْمَلَأُ مَا عَلِمْتُ لَكُمْ مِنْ إِلَهٍ غَيْرِي فَأَوْقِدْ لِي يَا هَامَانُ عَلَى الطِّينِ فَاجْعَلْ لِي صَرْحًا لَعَلِّي أَطَّلِعُ إِلَى إِلَهِ مُوسَى وَإِنِّي لَأَظُنُّهُ مِنَ الْكَاذِبِينَ * وَاسْتَكْبَرَ هُوَ وَجُنُودُهُ فِي الْأَرْضِ بِغَيْرِ الْحَقِّ وَظَنُّوا أَنَّهُمْ إِلَيْنَا لَا يُرْجَعُونَ * فَأَخَذْنَاهُ وَجُنُودَهُ فَنَبَذْنَاهُمْ فِي الْيَمِّ فَانْظُرْ كَيْفَ كَانَ عَاقِبَةُ الظَّالِمِينَ) [القصص: 38-40]. ولكن شاء الله تعالى أن يُغرق فرعون وينجِّيه ببدنه فيراه أهل عصرنا فيكون ظاهرة تحير العلماء، وقد كان جسد فرعون لا يزال كما هو وعجب العلماء الذين أشرفوا على تحليل جثته كيف نجا ببدنه على الرغم من غرقه، وكيف انتُزع من أعماق البحر وكيف وصل إلينا اليوم، هذا ما حدثنا عنه القرآن في آية عظيمة يقول فيها تبارك وتعالى: (فَالْيَوْمَ نُنَجِّيكَ بِبَدَنِكَ لِتَكُونَ لِمَنْ خَلْفَكَ آَيَةً وَإِنَّ كَثِيرًا مِنَ النَّاسِ عَنْ آَيَاتِنَا لَغَافِلُونَ) [يونس: 92]. حقيقة الأهرامات وحديث القرآن عنها تبين للعلماء أن الحجارة التي بُنيت منها الأهرامات هي عبارة عن "طين" ويعتبرون أن هذا الكشف العلمي خاص بهم، ولكن القرآن قد سبقهم للحديث عن ذلك بمنتهى الوضوح.... تكبير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية. باحثون فرنسيون وأمريكيون يؤكدون أن الأحجار الضخمة التي استخدمها الفراعنة لبناء الأهرامات هي مجرد "طين" تم تسخينه بدرجة حرارة عالية، هذا ما تحدث عنه القرآن بدقة تامة، في قوله تعالى على لسان فرعون عندما قال: (فَأَوْقِدْ لِي يَا هَامَانُ عَلَى الطِّينِ فَاجْعَلْ لِي صَرْحًا لَعَلِّي أَطَّلِعُ إِلَى إِلَهِ مُوسَى وَإِنِّي لَأَظُنُّهُ مِنَ الْكَاذِبِينَ) [القصص: 38]. ويؤكد هذه الحقيقة كبار العلماء في أمريكا وفرنسا، وقد تم عرض صور المجهر الإلكتروني لعينات من حجارة الأهرامات، وجاءت الإثباتات العلمية على أن بناء الصروح العالية كان يعتمد على الطين، تماماً كما جاء في كتاب الله تعالى، وهذا السر أخفاه الفراعنة ولكن الله يعلم السر وأخفى، فحدثنا عنه لتكون آية تشهد على صدق هذا الكتاب العظيم أول صورة للطبقة الثانية من طبقات الأرض إننا نعيش على جحيم ملتهب! هذه حقيقة رآها العلماء بالصور، فالقشرة الأرضية لا تشكل إلا طبقة رقيقة جداً، وهناك طبقة ثانية تحتها تتألف من صخور منصهرة..... تكبير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية. هذه صورة عرضها موقع ناشيونال جيوغرافيك للطبقة الثانية للأرض، وهذه أول صورة مباشرة تم الحصول عليها بعد قيام العلماء بثقب في جزيرة هاواي (وهي جزيرة بركانية تشكلت بفعل انطلاق الحمم المنصهرة وتجمدها)، وشاهد العلماء هذه الطبقة الملتهبة في حالتها الطبيعية بعد إجراء الحفر في أرض الجزيرة البركانية على عمق 2.5 كيلو متر. ويؤكد الباحثون المختصون بعلم البراكين أن هذه فرصة لدراسة طبقات الأرض عن قرب. إن هذه الصورة تذكرني بآية عظيمة ونعمة من نعم الخالقتبارك وتعالى! فماذا سيحدث لو أن القشرة الأرضية (الطبقة الأولى) والتي تعوم فوق الطبقة الثانية الملتهبة، لو أن هذه القشرة الرقيقة غاصت قليلاً في الحمم الملتهبة، ماذا سيحدث؟ إن سطح الأرض سيهتز وينقلب ويغرق في بحر من اللهب! وهذه النعمة تجعلنا نحمد الله تعالى، يقول عز وجل: (أَأَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يَخْسِفَ بِكُمُ الْأَرْضَ فَإِذَا هِيَ تَمُورُ) [الملك: 16]. ومعنى (تَمُورُ) أي تضطرب وتميل وتغرق. أمواج تحت المحيط تشهد على صدق القرآن آية عظيمة كلما تذكرتها أتذكر عظمة الخالق سبحانه وتعالى يقول فيها: (أَوْ كَظُلُمَاتٍ فِي بَحْرٍ لُجِّيٍّ يَغْشَاهُ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ سَحَابٌ ظُلُمَاتٌ بَعْضُهَا فَوْقَ بَعْضٍ) [النور: 40]. يشبّه الله أعمال الكفار برجل يعيش في أعماق المحيط حيث تتغشاه الأمواج العميقة من فوقه ثم هناك طبقة ثانية من الأمواج على سطح الماء وفوق هذا الموج سحاب كثيف يحجب ضوء الشمس، فهو يعيش في ظلمات بعضها فوق بعض. في هذه الآية العظيمة حقيقة علمية لم تنكشف يقيناً للعلماء إلا في نهاية عام 2007 وذلك من خلال اكتشافهم لأمواج عميقة في المحيط لأول مرة تختلف عن الأمواج السطحية على سطح الماء، أي أن هناك موج عميق وموج سطحي، وهو ما عبرت عنه الآية بقوله: (مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ مَوْجٌ).وقد تفاجأ العلماء بهذه الأمواج التي أكدوا أنهم لم يكونوا يتوقعون وجودها، وسبحان الله! لو أنهم اطلعوا على قرآننا لعلموا بها ولأدركوا أن هذا القرآن هو الحق! المنطقة التي غُلبت فيها الروم معجزة قرآنية بالصور تكبير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية. نرى في هذه الصورة أخفض منطقة في العالم، وهي المنطقة التي دارت فيها معركة بين الروم والفرس وغُلبت الروم، وقد تحدث القرآن عن هذه المنطقة وأخبرنا بأن المعركة قد وقعت في أدنى الأرض أي في أخفض منطقة على وجه اليابسة، فقال: (الم * غُلِبَتِ الرُّومُ * فِي أَدْنَى الْأَرْضِ وَهُمْ مِنْ بَعْدِ غَلَبِهِمْ سَيَغْلِبُونَ * فِي بِضْعِ سِنِينَ لِلَّهِ الْأَمْرُ مِنْ قَبْلُ وَمِنْ بَعْدُ وَيَوْمَئِذٍ يَفْرَحُ الْمُؤْمِنُونَ * بِنَصْرِ اللَّهِ يَنْصُرُ مَنْ يَشَاءُ وَهُوَ الْعَزِيزُ الرَّحِيمُ * وَعْدَ اللَّهِ لَا يُخْلِفُ اللَّهُ وَعْدَهُ وَلَكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لَا يَعْلَمُونَ * يَعْلَمُونَ ظَاهِرًا مِنَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَهُمْ عَنِ الْآَخِرَةِ هُمْ غَافِلُونَ) [الروم: 1-7]. وقد ثبُت بالفعل أن منطقة البحر الميت وما حولها هي أدنى منطقة على اليابسة!! السقف المحفوظ صورة تذكرنا بنعمة الله علينا نرى في هذه الصورة كوكب الأرض على اليمين ويحيط به مجال مغنطيسي قوي جداً وهذا المجال كما نرى يصد الجسيمات التي تطلقها الشمس وتسمى الرياح الشمسية القاتلة، ولولا وجود هذا المجال لاختفت الحياة على ظهر الأرض، ولذلك قال تعالى: (وَجَعَلْنَا السَّمَاءَ سَقْفًا مَحْفُوظًا وَهُمْ عَنْ آَيَاتِهَا مُعْرِضُونَ) [الأنبياء: 32]. فهل نشكر لله تعالى هذه النعمة العظيمة؟! ظهر الفساد في البر والبحر تكبير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية. يقول تعالى: (ظَهَرَ الْفَسَادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِمَا كَسَبَتْ أَيْدِي النَّاسِ لِيُذِيقَهُمْ بَعْضَ الَّذِي عَمِلُوا لَعَلَّهُمْ يَرْجِعُونَ) [الروم: 41]. لنتأمل هذه الآية وما تحويه من حقائق لم يصل إليها العلماء إلا في هذه الأيام: - أولاً: (ظَهَرَ الْفَسَادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ)والعلماء يقولون: بالفعل إن هناك فساداً خطيراً على وشك الظهور، طبعاً: الغلاف الجوي لم يفسد نهائياً ولكن هنالك إنذارات تنذر بفساد هذه الأرض، حتى إن العلماء يستخدمون كلمة (Spoil) وهي تعني الفساد أو أفسد بهذا المعنى. - ثانياً: (ظَهَرَ الْفَسَادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ) قالوا كما رأينا يشمل هذا التلوث البر والبحر (بِمَا كَسَبَتْ أَيْدِي النَّاسِ) القرآن أكد على أن الفساد لا يمكن أن يحدث إلا بما اقترفته يد الإنسان، هذا الإنسان هو المسؤول عن التلوث وهذا ما تأكد منه العلماء وأطلقوا بشأنه التحذيرات. - (لِيُذِيقَهُمْ بَعْضَ الَّذِي عَمِلُوا) إذاً هنا نوع من أنواع العذاب، فالله تبارك وتعالى يذيق هؤلاء الناس بسبب أعمالهم وإفسادهم في الأرض بعض أنواع العذاب كنوع من البلاء. - (لَعَلَّهُمْ يَرْجِعُونَ) المقصود بها أن هنالك إمكانية للرجوع إلى الوضع الطبيعي المتوازن للأرض، وهذا ما يقوله العلماء اليوم النمل يتحطم: معجزة قرآنية تكبير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية. اكتشف العلماء حديثاً أن جسم النملة مزود بهيكل عظمي خارجي صلب يعمل على حمايتها ودعم جسدها الضعيف، هذا الغلاف العظمي الصلب يفتقر للمرونة ولذلك حين تعرضه للضغط فإنه يتحطم كما يتحطم الزجاج! حقيقة تحطم النمل والتي اكتشفت حديثاً أخبرنا بها القرآن الكريم قبل 14 قرناً في خطاب بديع على لسان نملة! قال الله تعالى: (حَتَّى إِذَا أَتَوْا عَلَى وَادِ النَّمْلِ قَالَتْ نَمْلَةٌ يَا أَيُّهَا النَّمْلُ ادْخُلُوا مَسَاكِنَكُمْ لَا يَحْطِمَنَّكُمْ سُلَيْمَانُ وَجُنُودُهُ وَهُمْ لَا يَشْعُرُونَ) [النمل: 18]. فتأمل كلمة (يَحْطِمَنَّكُمْ) وكيف تعبر بدقة عن هذه الحقيقة العلمية؟ القلب يفكر: القرآن يسبق علماء الغرب في تحديد دور القلب تكبير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية. أوتاد الجبال : صورة رائعة تكبير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية. نرى في هذه الصورة جبلاً جليدياً يبلغ ارتفاعه 700 متر، ولكن هناك جذر له يمتد تحت سطح الماء لعمق 3 كيلو متر، وقد كانت جذور الجبال الجليدية سبباً في غرق الكثير من السفن، لأن البحارة لم يكونوا يتصورون أن كل جبل جليدي له جذر يمتد عميقاً تحت سطح البحر. ويبلغ وزن هذا الجذر أكثر من 300 مليون طن. هذه الحقيقة العلمية لم يكن أحد يعلمها زمن نزول القرآن، ولكن القرآن أشار إليها وعبر تعبيراً دقيقاً بقوله تعالى: (وَالْجِبَالَ أَوْتَادًا) [النبأ: 7]. تأملوا معي كيف أن هذا الجبل يشبه إلى حد كبير الوتد المغروس في الأرض!

منقول

أبن بطوطة المصرى

Drinking water .. Reduce weight and burn fat digestion and activates

Drinking water .. Reduce weight and burn fat digestion and activates



The majority of people, are not solutions to the problem of obesity or overweight, of necessity, difficult and cumbersome and costly .. The focus of interest is within three things life, namely: adjusts the types and quantities of foods and drinks that put them in their equipment during meals, and arrange foods and beverages during each meal, and the organization of times and meals during different times per day.

The question posed by or is in the minds of many: Is there an easy and accessible by one of us, we can resort to it to reduce the increase in body weight, and stimulates the digestive system, stimulate the process of burning calories in your body of accumulated body fat?
The short answer, yes, there is something if we have a good benefit from it and keen to take it regularly, the machine biochemical processes will be active, which means burning greater amounts of stores the accumulated energy in our bodies, will also stimulate the digestion of food you eat, and of absorption of the intestine of nutrients useful in it, and is also active process of bringing food waste through the bowel movements.

This thing is water, and people will benefit from attending drinking are those who are often keen to provide the required quantities from their bodies on a daily basis, and these are the majority of people, especially in areas with warm climate.

Says Amanda Carlson, director of nutrition physical performance of the programs, athletic performance, Athletes' Performance in the United States: «in my experience, the majority of people are not aware of how much water they drink during the day, and most of them do not eat an adequate amount of their bodies, and there are many people who eat only half the amountthe water that their bodies need ».

Water metabolism
Water is the thing that its active life in all parts of the body, especially the biochemical processes for the consumption of food within the tissues and cells of the body, or what is known as operations metabolism (metabolism) «Metabolism» metabolism, and when we talk about chemical reactions we are dealing with interactions are not only if all types of items and the conditions required to obtain the interaction and, more importantly, it provides the necessary quantities of those elements, is no mystery about this, because this is simply the conditions for chemical reactions.
Says Trent Nessler, specializing in physical therapy and director of the Center «Baptiste» Sports Medicine in Nashville, Tennessee, water is included in each type of processes that take place in every cell of the body, and when there is a state of dehydration the body, the level of activity of these biological processes chemical would decline significantly, particularly on the representation of consumption of nutrients to produce energy.

She adds: «metabolic processes are basically a series of chemical reactions taking place in cells of the body, maintain a normal level of water availability, making those interactions are conducted smoothly and harmoniously and easily, and if a shortage of the amount of water required for the cell, even by 1 per cent, it will have negative effect leads to a lower level for these interactions ».

One of the medical studies have indicated that people who drink eight glasses of water daily, the highest in the burning of tissue which stores calories (kcal), compared with those who drank four cups or less of water per day.
In contrast, the People with the drought situation as a result of frequent diarrhea or sweating or lack of drinking water or other state of exhaustion and fatigue, and the ability of their bodies is low and clear, in the production of energy.

Water and hunger
There is a relationship between drinking water and the feeling of hunger and eating, it is hard on the body expression in a way different from his hunger and thirst, in the sense that, in certain cases of feeling thirsty, you feel drier in the mouth or clear his desire to abstract the need to provide the body with water.

But at other times, the expression of a sense of thirst and hunger, the emptiness of the stomach and, therefore, necessary response to one of us felt hungry when you may only be just drinking a glass of water, instead of eating a sandwich (sandwich) of the shawarma.

Several previous studies had noted in its findings that drinking one cup of water before a meal of food, leading to early feeling of fullness and reduces the chance of eating large amounts of food, and one study, for example, noted that this behavior reduces the amount of caloric intake by 75 price.

Has already introduced one of American Studies, who noted that eating soup water liquid at the beginning of the meal food, leading to reduce the amount of caloric intake of one in that meal by over 20 per cent, compared to not eat soup in the early phase of a meal.

Milton says Rene, a specialist in nutrition and director of nutrition one of U.S. programs to reduce the weight, that many people find that drinking a glass of water before a meal, they can easily adjust the selection of the quality and quantity of food they eat.
If one of us to imagine that this small quantity, look at the amount provided per day, 225 calories, which would be more than 82 thousand price in one year! Or nearly lost about 24 lbs (11 kg) per year!

Water and the digestive system
Not only the benefit of drinking water before a meal, to control and regulate the amount of what he eats one of us, at the time, It is the behavior helps to stimulate digestion, and make the digestive system better able to digest food, and drinking water too cold, or added to ice cubes, before or during a meal, to be useful during the process of digestion.
One of the medical studies have noted that drinking water or other beverages too cold or mixed building blocks snow, urges the digestive system to burn the amount of 10 additional calories during the digestion process, compared to drinking liquids with temperatures to approach room temperature.

Milton says: «water helps the kidneys to work efficiently and to filter the material must be disposed of, in particular articles which may cause constipation, and so often suffer from constipation of those persons who do not drink enough water.

Also, drinking water, facilitate the work of dietary fiber in removing constipation and improve the output feces soft and easy to output, and therefore eating plant fiber, or eating one type of medicine lubricant to address constipation, requires drinking water to a larger than usual, so one gets the benefit of those fiber or drugs.

Water and the kidneys
There is something else that the biggest reason to get the pain of kidney stones is a chronic drought, and when not to drink one the required quantity of water, the calcium and other minerals accumulate in the kidneys and urine, it is difficult on the kidneys filter and remove them, and therefore will consist of crystals, transformed with the large accumulation to pebble.
It is noticed by pediatricians in the past years, high child injury American Journal of Kidney, and believe that the factors that led to the emergence of this problem, including some children do not drink sufficient quantities of pure water, and eat soft drinks, in addition to obesity rose among children, and turning to unhealthy foods are usually children.

Says Dr. Robert Lewis, Head of Nephrology Children's Center «Westchester» Medical New York: «I'm in the field of pediatrics for 30 years, ten years ago, very rare to see cases of kidney stones in children and, more recently, casualties rose dramatically sexy ».

Workable solutions to lack of drinking water
- Deal with a glass of water before a meal, a glass and again during the meal or between diets.
- Prior to the physical effort, drink a glass of water.
- Bring in the majority of the move small containers of mineral water, and drink them from time to time.
- Put in front of you at the Committee table a glass filled with water, do not forget to drink.
- While watching TV or reading newspapers, place sitting next to a glass filled with water, do not forget to drink them.
- Place is always a glass of water on the small table next to the bed, and if I woke up thirsty at night, or in the morning, drink from the cup. Movable

هل تعرف المسجد الأقصى حقاً ؟